Saúde – tudo que você precisa saber hoje

Seja bem‑vindo à nossa página de Saúde. Aqui a gente reúne as notícias mais recentes, dicas simples e alertas importantes para você ficar por dentro do que impacta o seu bem‑estar. Não tem enrolação, só informação prática que ajuda no dia a dia.

Últimas notícias de saúde

Entre os destaques está a enterocolite. Essa inflamação no intestino pode causar dor abdominal, diarreia e febre. O tratamento varia entre antibióticos, hidratação e ajustes na alimentação, sempre sob orientação médica.

Outro caso que virou assunto nas redes foi o da mulher de 107 anos que desenvolveu um corno na testa. Embora raro, o episódio gerou muitas dúvidas sobre possíveis causas genéticas ou infecções. A mensagem principal: qualquer alteração no corpo merece avaliação especializada.

Em outubro, a campanha Outubro Rosa trouxe locais gratuitos para exames de mamografia em Natal. Instituições como a Maternidade Escola Januário Cicco e o Sesc oferecem mutirões de prevenção, facilitando o acesso das mulheres ao diagnóstico precoce.

O Ministério da Saúde está investigando as primeiras mortes por febre Oropouche no país. Transmitida por mosquitos, a doença se assemelha à dengue e exige diagnóstico rápido e medidas de controle vetorial para evitar novos casos.

Por fim, o programa Farmácia Popular ampliou a lista de medicamentos gratuitos, incluindo tratamentos para Parkinson, colesterol alto, glaucoma e rinite. Essa ampliação ajuda quem tem dificuldade de pagar por medicamentos essenciais.

Dicas rápidas para melhorar sua saúde

Além de se informar, adotar hábitos simples faz diferença. Mantenha uma alimentação equilibrada, priorizando frutas, verduras e proteínas magras. Hidrate-se adequadamente, pois a água auxilia na digestão e na eliminação de toxinas.

Reserve alguns minutos do seu dia para atividade física. Uma caminhada de 30 minutos já ajuda a controlar o peso, melhorar a circulação e reduzir o estresse. Se não puder sair de casa, faça alongamentos ou exercícios de força usando o próprio corpo.

Durma entre 7 e 9 horas por noite. O sono de qualidade regula hormônios, fortalece o sistema imunológico e melhora o humor. Crie uma rotina de desligar aparelhos eletrônicos ao menos uma hora antes de dormir.

Não ignore sinais do corpo. Febre alta, dor persistente ou mudanças inesperadas na pele devem ser avaliadas por um profissional. A prevenção é sempre mais fácil e barata que o tratamento avançado.

Fique de olho nas oportunidades de vacinação e nos exames gratuitos que surgem em campanhas como o Outubro Rosa. Aproveitar esses recursos mantém você e sua família mais saudáveis sem gastar muito.